夏季联赛结束后的数据统计表贴在骑士训练馆的公告栏上。

五场比赛，林硕场均28.4分，投篮命中率62.3%，三分命中率51.8%，罚球命中率90.2%。

但林硕知道，这些数据在真正的NBA比赛里一文不值。

夏季联赛的防守强度和常规赛是两个世界。他现在需要的是进化——全面的进化。

训练营开始前的一个半月，他给自己制定了魔鬼计划。

第一项：增重增肌。

骑士营养师看着林硕的食谱首摇头：“每天5000卡路里？你会吐的。”

“我能吃。”林硕说。

早餐：八个蛋白，两碗燕麦，一杯蛋白奶昔。

上午加餐：两根香蕉，一把坚果。

午餐：半公斤鸡胸肉，两大份蔬菜，两碗米饭。

下午加餐：蛋白棒，水果。

晚餐：300克牛排，红薯，西兰花。

睡前：酪蛋白奶昔。

一周后，他站上体重秤：101.3公斤。比夏季联赛时重了4公斤，体脂率反而从8.2%降到7.9%。

力量训练数据也暴涨。卧推从100公斤做8次进步到110公斤做10次。深蹲达到140公斤。最夸张的是核心力量——平板支撑能坚持15分钟，悬挂抬腿能做50次。

训练师汤姆看着数据记录本，喃喃自语：“这不科学……”

第二项：持球进攻。

这是林硕最大的短板。克莱·汤普森的模板给了他历史级的无球能力，但持球单打始终不是强项。

他每天加练两小时运球。不是简单的胯下背后，而是对抗下的运球——训练师用泡沫棒击打他的手臂，干扰他的视线，他必须在高压下完成变向、转身、急停。

一周后，他能在双人包夹下护住球。

两周后，他能流畅完成“山姆高德”过人。

三周后，他在训练中过掉了骑士替补控卫，完成单手劈扣。

“这小子……”场边观战的助理教练弗兰克揉了揉眼睛，“他暑假是不是被外星人改造了？”

第三项：防守全面性。

维金斯的身体素质加上克莱的防守意识，让林硕在夏季联赛己经是个不错的单防者。但他需要更好。

他找来所有科比、鲍文、皮蓬的防守集锦，一帧一帧地看。学习如何预判传球路线，如何利用臂展干扰，如何在被过掉后追身封盖。

更重要的是，他开始研究每个潜在对手的习惯。

训练馆的录像室里，林硕一待就是半天。面前的屏幕上播放着东部各队锋线球员的比赛录像。

保罗·皮尔斯：喜欢右侧突破接后撤步，左手运球偏高。

文斯·卡特：第一步极快，但变向幅度不大。

特雷西·麦克格雷迪：干拔无解，但讨厌身体对抗。

他做了厚厚一本笔记，里面记满了每个对手的进攻偏好、防守弱点、体能节点。

“你这是在准备季后赛？”一天，詹姆斯走进录像室，看到林硕面前同时开着三个屏幕。

“熟悉对手。”林硕说。

詹姆斯拿起那本笔记翻看，眼神渐渐变了。笔记里不仅有文字描述，还有手绘的战术图、数据分析、甚至心理推测。

“这页……”詹姆斯指着关于他自己的分析，“‘喜欢在第一节试探性进攻，第二节开始发力，第三节通常保留体力，第西节根据分差决定进攻模式’。你怎么知道的？”

“看录像总结的。”林硕面不改色。

詹姆斯看了他几秒，把笔记还回去：“继续保持。”

第西项：实战检验。

九月初，骑士组织了几场队内训练赛。主力队VS替补队。

第一次训练赛，林硕被分在替补队，对位首发小前锋埃里克·威廉姆斯。

威廉姆斯是NBA老油条，身高201，体重102公斤，以强硬防守著称。一上来就用身体欺负林硕，背打，肘子开路，垃圾话不断。

“菜鸟，欢迎来到NBA。”

林硕没说话。第一个回合，威廉姆斯背打，林硕提前撤凳子，威廉姆斯失去平衡走步。

第二个回合，林硕无球跑位，借双掩护绕到弧顶，接球三分命中。

第三个回合，威廉姆斯想还一个，但林硕的防守贴得很紧，逼迫他强行后仰打铁。

第一节打完，林硕拿了9分，威廉姆斯4投1中。

第二节，詹姆斯开始主防林硕。这是两人自夏季联赛后的第一次正式对位。

詹姆斯比威廉姆斯聪明得多。他不给林硕轻松接球的机会，用身体卡住每一个跑位路线。林硕前三次尝试接球都被破坏。

但第西次，林硕做了个反跑假动作，詹姆斯重心稍移，林硕立刻外弹到三分线外两步——超远距离。

接球，起跳，出手。

詹姆斯扑上来，但林硕的出手点太高，球划过指尖。

唰。

💬 本章 第12章 进化 来自 一个迷人的妖怪 的《NBA，开局穷困潦倒到乐邦克星》。游戏136文库 24 小时为您整理最新章节，持续更新中。